Будущим студентам Будущим студентам Будущим студентам

Методика достижения целей GROW

Полезное
К задаче достижения поставленных целей есть научный подход. Это методика GROW.  
Имя этот метод получил от названий четырех основных шагов, его составляющих: 

Goal – цель, 
Reality - реальность,  
Options  - варианты, 
Will - намерение.  
 
Первый этап – определение своей цели, вдумчивое и ответственное. Ты должен будешь ответить на вопросы: чего я хочу, как я пойму, что достиг цели, что получу в итоге?

Это необходимо для того, чтобы понять и осознать свои желания и стремления. 
 
Второй этап – анализ имеющихся ресурсов «здесь и сейчас». Тут тебе нужно посмотреть на себя и свою жизнь объективно и уточнить: 
где я сейчас по сравнению с конечной целью, 
что я делаю для реализации планов, 
что я могу еще сделать, 
что мне мешает (или может помешать), 
на что я трачу силы. 
 
Тут важно не начать дискуссию с внутренним «Я», скатившись в самокритику и оправдания. Задача не в этом. Нужен сухой анализ ситуации, а не психологическое исследование.  
 
Третий этап – планирование действий. Ответь себе на вопрос: что я могу сделать, а что еще? Чем больше вариантов и путей для достижения целей ты набросаешь, тем лучше.  
 
Еще раз пройдись по своим ресурсам и подумай как их лучше использовать. А еще найди и другие возможности. Не бойся даже самых «безумных» идей. Успехов добиваются те, кто не ограничивает свои мысли.  
 
Четвертый этап подводит итог и структурирует все предыдущие. Тут уже рождается конкретный план действий. Ты решаешь с чего начать, как именно действовать, когда, какие ресурсы привлечь в первую очередь.  
 
Здесь также прогнозируются возможные препятствия и пути их преодоления.   
 
Эта методика впервые описана в книге «Коучинг высокой эффективности» известного бизнес-тренера сэра Джона Уитмора и с тех пор не раз себя оправдала и завоевала популярность и железный авторитет. 

Бери, пользуйся и достигай поставленных целей!